Сб. Сен 25th, 2021

Диетический десерт из творога и клубники

    Время подготовки: 15 мин.

    Время приготовления: 5 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни:
    европейская 

    Назначение:
    Диетические блюда Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Клубника свежая 100 г

    Протеин 50 г

    Творог 300 г

    Творожный десерт с протеином

    Иногда так хочется чего-то вкусного, нежного и лёгкого, особенно летом, в сезон созревания клубники.

    Многие из нас следят за фигурой и очень часто отказывают себе в сладком. Я хочу поделиться с вами простым, но при этом полезным и диетическим десертом, который может приготовить каждый.

    Главная сложность тут — это протеин, не у каждого на кухне он есть, но если вы следите за питанием и стараетесь готовить полезную еду, думаю вам стоит его приобрести. С ним можно приготовить массу интересных и полезных десертов.

    Как приготовить "Диетический десерт из творога и клубники" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1
    Ссылка

    Диетический десерт из творога и клубники

    Подготовим все ингредиенты: 100 г ягод клубники, 300 г творога в брикете 5% жирности, 50 г протеина (со вкусом печенья).

    Шаг 2
    Ссылка

    Диетический десерт из творога и клубники

    300 г творога пробиваем в блендере с 50 г протеина до однородной массы.

    Шаг 3
    Ссылка

    Диетический десерт из творога и клубники

    Должна получиться нежная консистенция. Если ваш творог довольно сухой, можно добавить несколько ложек сметаны или мягкого творога.

    Шаг 4
    Ссылка

    Диетический десерт из творога и клубники

    100 г клубники мелко нарезаем.

    Шаг 5
    Ссылка

    Диетический десерт из творога и клубники

    Выкладываем в стакан творог с протеином.

    Шаг 6
    Ссылка

    Диетический десерт из творога и клубники

    Сверху выкладываем часть клубники.

    Шаг 7
    Ссылка

    Диетический десерт из творога и клубники

    Следующим слоем выкладываем ещё один творожной смеси и украшаем ягодами. Посыпаем крошкой от печенья верх десерта.

    Источник

    от Admin

    Добавить комментарий

    Войти с помощью: 

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *

    code